Saúde mental: é preciso quebrar esse tabu!
Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo. E essa não é uma opinião só nossa! A…
Nomofobia: o uso exagerado do celular.
Entenda como isso afeta sua saúde mental. Você já ouviu falar em nomofobia? O nome vem da expressão “no-mobile-phone phobia”….
Saúde mental: preste atenção nos sinais do seu corpo.
Saiba identificar quando sua mente precisa de apoio. Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física….
Você conhece a Síndrome de Burnout? Saiba mais sobre o esgotamento profissional.
Em 2022, a OMS (Organização Mundial de Saúde) relacionou a Síndrome de Burnout diretamente com o trabalho excessivo, sendo muito…
Como lidar com a ansiedade dos reencontros sociais
Voltar à vida social exige cuidado redobrado. Saiba como ter tranquilidade nesse processo. Aos poucos, a vida social vai voltando…
Como lidar com as emoções de forma saudável?
Saiba como lidar com as emoções sem se cobrar e entenda a importância de reconhecê-las O autoconhecimento é um dos…
Estresse e burnout: as crises do século XXI
Muitas vezes, o estresse e Burnout andam lado a lado – mesmo sendo duas condições bastante opostas. Podemos dizer que…
Como conciliar a saúde com o trabalho?
Na sua agenda de afazeres, você reserva um tempinho para cuidar da saúde? Imagino que a resposta seja não. E…
Entenda a causa das risadas do Coringa: Hamartoma Hipotalâmico
O novo filme do Coringa, que teve o personagem Arthur Fleck (Coringa) – interpretado pelo ator Joaquin Phoenix é um…
Amitriptilina: Conheça a ação deste antidepressivo
Um médico pode receitar o cloridrato de amitriptilina para tratar uma ou mais das seguintes condições: depressão e enurese noturna…