Se você chegou neste texto pesquisando por dor na coluna sintomas, chegou no lugar certo! Aqui vamos falar um pouco mais sobre as possíveis causas dessa condição, os sintomas, saber um pouco mais sobre a coluna vertebral e como podemos aliviar de forma eficaz esse tipo de dor!
O que é a dor na coluna?
Já que você chegou neste conteúdo pesquisando sobre dor a coluna sintomas, que tal falarmos um pouco mais sobre esse tipo de dor?
Como sabemos, o dorso humano é composto por uma estrutura complexa de músculos, ligamentos, tendões, discos e ossos que trabalham juntos para apoiar o nosso corpo e permitir a locomoção. Muitas pessoas, no mundo todo, sofrem alguma vez na vida com alguma dor na coluna. Na maioria dos casos, a dor não é causada por nada grave e melhora com o tempo.
Em alguns casos, no entanto, este incômodo pode representar algo mais sério e até mesmo indicar um sintoma de alguma doença.
Os segmentos da coluna são almofadados com estruturas semelhantes à cartilagem (discos). Problemas com qualquer um desses componentes pode levar às dores nas costas. Em alguns casos, sua causa permanece incerta.
Os danos podem ser resultado de tensões, condições médicas e má postura. Felizmente, você pode tomar medidas para prevenir ou aliviar a maioria dos episódios de aflição.
A coluna vertebral
Antes de sabermos um pouco mais sobre dor na coluna sintomas, precisamos entender como a estrutura da coluna funciona!
A coluna vertebral ou espinha dorsal é a principal estrutura do corpo que é capaz e responsável de nos sustentar sob dois pés. Além disso, a região também faz parte de um pilar importante do corpo humano, que é dado pela comunicação entre o sistema nervoso central e periférico, que é realizado através da medula espinhal.
Apesar de associarmos essa região com os ossos, ela é formada também pelos tecidos moles. Estes tecidos, são responsáveis pela movimentação (do corpo num geral) e pela flexibilidade que temos nas costas, principalmente.
Dentre os tecidos moles presentes nesta região, podemos citar:
· Músculos;
· Ligamentos;
· Cápsulas;
· Tendões;
· Discos.
A composição desta estrutura é única e principalmente especializada para possibilitar o desempenho das funções relacionadas à mobilidade (como dito anteriormente). No entanto, também é possível citar funções secundárias da estrutura, que é encarregada de:
· Dar suporte e viabilidade da postura ereta das costas, possibilitando agilidade e movimento dos membros superiores e inferiores;
· Atuar na proteção de órgãos vitais do corpo;
· Promover a absorção e dissipação dos choques mecânicos e da pressão gravitacional;
· Proteger a porção ramificada do sistema nervoso central (que está localizada na medula espinhal).
Quais as causas?
Geralmente, a origem da dor ocorre em alterações nos discos intervertebrais, nos ligamentos, músculos e nervos, e podem partir de diferentes regiões do corpo. Os problemas na coluna também costumam ser responsáveis por incômodos nos braços e pernas e por dores de cabeça persistentes. Além disso, ela também pode ter origem inflamatória, tipo que afeta 3% dos adultos.
Alguns casos de dor nas costas podem ser resultado de uma inflamação do nervo ciático, o principal nervo dos membros inferiores, que controla as articulações dos quadris, joelhos e tornozelos.
As principais causas deste tipo de dor são: a lombalgia, também conhecida como dor na coluna lombar, a hérnia de disco e a artrose.
Sabe aquela bolsa ou mochila pesada, o tempo que você fica com o pescoço para baixo olhando a tela do celular ou quando você se senta de qualquer jeito diante do computador e da TV? Pois é, tudo isso impacta diretamente a coluna, causando desconforto e até mesmo dor. O estilo de vida que levamos é um fator importante, pois sedentarismo, excesso de peso, idade, esforços físicos repetitivos influenciam a saúde e, consequentemente, nas nossas dores!
Sintomas
Agora falando de dor na coluna sintomas, vamos destacar algumas condições que podem indicar essa condição – mesmo que, nem sempre, os sintomas ocorrem nesta região. São eles:
· Dor de cabeça – também conhecida como cefaleia cervicogênica;
· Pernas – principalmente quando as solas do sapato ficam gastar em diferentes regiões;
· Pescoço – cervicalgia;
· Ombros e braços – quando a dor se instala nessas regiões, pode haver uma alteração na cintura.
Qual os métodos de prevenção e tratamento?
Alguns cuidados podem fazer muita diferença ao tratar esse tipo de dor, atuando a curto e longo prazos. E o primeiro passo é manter os músculos fortes e adotar uma boa postura.
Quando o problema é mais grave e compromete os discos intervertebrais ou as vértebras, o ortopedista pode solicitar a realização de cirurgia para restaurar essas estruturas. Ainda assim, um tratamento com fisioterapia pode adiar casos de cirurgia e até vir como um tratamento complementar. Confira alguns tratamentos para prevenir e tratar estes tipos de dores:
Compressas mornas
As compressas de água quente ou de gel, encontradas facilmente em farmácias, ajudam bastante. Ao aplicar a compressa morna sobre o local da dor, ela relaxa a musculatura, e aumenta o fluxo de sangue, proporcionando alívio.
Alongamentos
Os exercícios de alongamento podem aliviar (e muito) a este tipo de incômodo. Isso acontece porque eles desenvolvem a amplitude dos movimentos, promovendo o relaxamento muscular.
Fisioterapia
Os tratamentos fisioterápicos podem ser muito úteis para tratar a dor na coluna. Por utilizarem aparelhos, exercícios e massagem terapêutica, ajudam bastante no fortalecimento da musculatura da região das costas.
Reeducação Postural Global (ou RPG)
A reeducação postural global é um tratamento realizado de forma individual, no qual o fisioterapeuta aplica técnicas e exercícios para melhorar a postura e a dor, melhorando a vida do paciente.
Como utiliza conceitos de cadeia muscular, exercita a globalidade do corpo, tratando dores e a má postura por meio de sessões que trabalham a maioria da musculatura e todas as articulações. Ela também é recomendada para quem tem grande curvatura na coluna vertebral, escoliose, entre outros problemas.
Pilates
O pilates é uma técnica que estimula o fortalecimento e alongamento do corpo e já tem muitos adeptos. É um tratamento fitness que promove uma postura adequada e alinhamento das articulações a partir do fortalecimento da musculatura estabilizadora.
O pilates utiliza aparelhos para realizar atividades que proporcionam alongamento, aumento da força muscular e maior resistência da musculatura global da coluna, que é a estrutura que promove boa postura e estabilização. O mais importante é que o pilates aumenta a força e o condicionamento físico sem gerar lesões causadas por posturas indevidas.
Reequilíbrio da Coluna Vertebral (ou RVC)
Esse tratamento é indicado para quem sofre com dores agudas e crônicas, como hérnia de disco, dor ciática, escoliose, lombalgia, entre outros.
Sendo assim, esperamos que você não precise mais pesquisar por dor na coluna sintomas – que esse artigo tenha te ajudado e sanado todas as suas dúvidas!